„Alles Leben ist Yoga“ ist das Motto des Integralen Yoga von Sri Aurobindo. Es gibt so viele verschiedene Zugänge zur Spiritualität, wie es Menschen gibt. Gleichwohl gibt es gespurte Pfade wie den indischen Yoga, das ostasiatische Zen und die christliche Mystik, die sich bewährt haben und uns eine gute Orientierung geben können. Das Retreat verbindet mehrmals am Tag Yogaübungen im Stil von T. Krishnamacharya, stilles Sitzen (Zazen) mit Vorträgen zu Erfahrungen und Texten der christlichen Mystik, des Buddhismus und der Yoga-Tradition.

Die ganzheitliche Durcharbeitung des Körpers (Asana), die Übung des Atems (Pranayama) und die organische Systematik des Yoga-Weges (sog. 8-gliedriger Yoga) eröffnen einen integralen Zugang zu Achtsamkeit, Meditation, Selbstbesinnung und Sammlung. Texte der indischen (v.a. Yoga-Sutra, Sri Aurobindo und buddhistische Texte) und biblischen Traditionen erschließen den Sinn der-Übung und regen zum eigenen Nachdenken über den Sinn des Lebens an.

Der Kurs ist geeignet für Menschen mit Erfahrung auf dem Yoga-Weg oder anderen spirituellen Wegen, kann aber auch von Menschen besucht werden, die damit beginnen, sich spirituell zu orientieren. Die Yoga-Übungen werden – wie es in der Krishnamacharya-Tradition üblich ist - den Voraussetzungen und Bedürfnissen des Einzelnen angepasst.

Im Tagesablauf wechseln sich Übungsphasen mit Vortrag und Reflexion, sowie Mitarbeitsphasen ab. Der Kurs findet im Schweigen statt. Persönliches Gespräch als Angebot.

Je nach Wetter machen wir an einem Tag eine Bergwanderung. Dazu Wanderschuhe mitbringen.

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