Wege aus dem Hamsterrad
19. März - 23. März 2025
Leitung: Manfred Hellrigl

Kennst du dieses Gefühl: Ständig unter Druck? Viel zu viel Stress? Chronisch überlastet? Dann bist du nicht alleine.

Wenn sich dein Leben wie ein Hamsterrad anfühlt, das sich immer schneller dreht, dann wird es höchste Zeit, einen Gang runter zu schalten.

Bei diesem Retreat kannst du nicht nur den geheimnisvollen Weg der Zen-Meditation erkunden, sondern auch wieder zu dir selbst finden.

Was dich erwartet:
  • Gemeinsam spielen wir ein paar Tage Zen-Kloster.
  • Von morgens bis abends tun wir: fast gar nichts! Die meiste Zeit sitzen wir nur so 'rum. Ganz aufrecht, entspannt, aber hoch konzentriert! Und falls du das noch nicht kannst, dann zeigen wir dir, wie das geht. Gar kein Problem!
  • Alle lassen dich in Ruhe und du musst niemandem beweisen, was für ein toller Typ du bist. Es wird nämlich nichts geredet. Kein Lärm. Kein Stress. Dafür jede Menge Stille. Und herrliche Spaziergänge im Freien.
  • Ab und zu ein paar Kniebeugen oder rezitieren mysteriöser Texte, die eine erstaunlich beruhigende Wirkung auf unseren Geist haben.
  • Und stell dir vor: Du musst weder einkaufen noch kochen! Dafür hast du jede Menge Zeit, um deine Mahlzeit in Ruhe zu essen und jeden Bissen richtig zu genießen. Und das Essen ist auch noch ziemlich lecker.
  • Sogar die anfallende Arbeit erledigen wir so, dass wir dabei ganz in ihr aufgehen, Freude haben und die Zeit vergessen.
  • Ach ja: Und wenn du willst, gibt es auch noch die Gelegenheit zu einem Einzelgespräch mit dem Lehrer.
Wenn du neugierig geworden bist, bei sowas mitzumachen, dann melde dich an! Am besten gleich jetzt! Oder drehst du lieber noch eine Runde im Hamsterrad?
 
Beginn  Mittwoch 17 Uhr
Ende     Sonntag  10 Uhr
 
Unterkunft mit Verpflegung 208,- €
DANA für den Lehrer siehe Seminar Infos
ORYOKI Leihgebühr für die Tage 15,- €
 

 


   
Dr. Manfred Kakudo Hellrigl
Praktiziert seit 1992 in der Traditionslinie von Kobun Chino Roshi und Vanja Palmers. 2002 Ordination zum Zen-Priester. Verheiratet, Vater und Großvater. Langjähriger Leiter des Büro für Zukunftsfragen der Vorarlberger Landesregierung.

www.manfredhellrigl.com

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