Zen und Schneeschuhwandern
11. Jänner - 18. Jänner 2025
Leitung: Marcus Hillinger

5 x 25 Minuten Sitzmeditation (Zazen), Vortrag, 4 bis 7 Stunden Bergwandern (meditatives Gehen) bis in die Höhe von 1700m, durchgehendes Schweigen, Möglichkeit zu persönlichem Gespräch.
Keine besonderen Erfahrungen nötig, lediglich eine gute körperliche Verfassung.
 
Beim achtsamen Gehen und Wandern in Stille werden Schritte und Atem zu einer Einheit. In diesem Einswerden tritt das diskursive Denken zurück und gibt den Raum frei für die Erfahrung von Achtsamkeit und Gewahrsein.


Beginn  Samstag, 11.01.2025, 18 Uhr mit dem Abendessen
Für die Anreise wird empfohlen, vor Einbruch der Dunkelheit anzukommen.
Ende     Samstag, 18.01.2025, 14 Uhr

Unterkunft mit Verpflegung 364,- €
DANA für den Lehrer siehe Seminar Infos
Schneeschuhe: Leihgebühr pro Woche  25,-€
 


    Marcus Hillinger
geb. 1968, Philosoph, Erwachsenenbildner und Wegbegleiter.
Lehrtätigkeit in den Bereichen Ethik, Achtsamkeit und Lebenskunst;
langjährige Zen-Praxis bei Ermin Döll (Wien) und Harada Tangen Roshi (Japan).

www.shindo.at

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