„Für alle, die im Herzen barfuß sind.“ Jan Skácel

Von allen Methoden zur Einübung von Gelassenheit ist der aufrechte Gang die allereinfachste, sagt Ulrich Grober in seinem Buch „Vom Wandern“. Die Kombination der klassischen Zen-Meditation mit dem achtsamen Wandern, dem Einswerden von Atem und Schritt, ermöglicht die Erfahrung von Achtsamkeit und reinem Gewahrsein.

Ablauf 5 x 25 Min. Zazen, 4-5 Stunden Bergwandern mit Schneeschuhen, durchgehendes Schweigen, persönliches Gespräch.


Beginn  Samstag 18 Uhr für die Anreise wird empfohlen, vor Einbruch der Dunkelheit anzukommen.
Ende     Samstag 14 Uhr

Unterkunft mit Verpflegung 364,- €
DANA für die Lehrerin siehe Seminar Infos
Schneeschuhe: Leihgebühr pro Woche  25,-€

Marcus Hillinger geb. 1968, Philosoph, Erwachsenenbildner und Wegbegleiter. Lehrtätigkeit in den Bereichen Ethik, Achtsamkeit und Lebenskunst; langjährige Zen-Praxis bei Ermin Döll (Wien) und Harada Tangen Roshi (Japan). www.shindo.at

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